脸上长斑后怎样调理

　　中国传统中医用一句话来概括了脸上长斑的原因：“脸上有斑点，体内淤块，有斑必有淤，治淤不离血。”体内不用部位的气滞血瘀就会在面部相对应的部位显现出来，也就形成了斑点。脸上长斑的原因,脸上长斑怎么办,脸上长斑怎样调理

　　当人体内分泌紊乱时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，致使淤血内停，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。同样，因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品会破坏表皮稀薄组织结构，加速加重色斑的沉积形成。体内不用部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部分以斑块表现出来。

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　　【饮食原则】

　　多食富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白萝卜、菠菜、油菜、览菜、黄豆、豌豆、鲜枣、柠檬、芒果、牛奶等。常吃西红柿和含硒食物。

　　【食疗验方】

　　(l)油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。先将柠檬去皮与油菜、雪梨一起放人搅果汁机中搅汁，即可饮用。每周3-5次。

　　(2)将鲜胡萝卜挤汁(取10~30毫升)，洗净脸后在早晨和晚上擦脸，待干后，用涂有植物油的手帕擦脸部。

　　(3)将赤小豆研极细末，再加入米糠混匀，每次5克，用细纱布包好，浸人开水中取出待稍温后，稍用力擦患处，每日2-3次。

　　(4)取红萝卜50克、芹菜50克、苹果半个、柠檬1/6个、雪梨1个。先将红萝卜、芹菜、苹果、雪梨放人搅果汁机中搅汁，再将柠檬加入。即可饮用。每周3-5次。脸上长斑的原因,脸上长斑怎么办,脸上长斑怎样调理

　　【饮食禁忌】

　　禁忌刺激性饮料和食物，如浓茶、咖啡、酒类、辣椒等。

　　不宜饮用着色饮料:也不应食含有光敏的食物，以免加剧病情。

　　忌用增加面部色素的化妆品，尤其是含有激素类的美容需要霜，儿童及皮肤洁白嫩薄的人更应慎用。脸上长斑的原因,脸上长斑怎么办,脸上长斑怎样调理