女性干性皮肤怎样保养

　　干性皮肤虽然在夏天没有油性皮肤“油田大爆发”的烦恼，但夏季强烈的阳光，以及持续身处于在空调环境中，皮肤缺水的情况会更加严重。因此，干性皮肤即使在夏季也不能放松补水工作。在夏天干性皮肤如何补水呢? 干性皮肤如何保养呢?

　　干性皮肤的人平时应注意多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物，如胡萝卜、卷心菜等，还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、香蕉、柚子等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、浓茶、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。可以促进皮肤的分泌，使皮肤保持滋润，但不能随便服用维生素A，如果过量服用维生素A，容易造成头皮屑过多，以至头发脱落等情况。

　　干性皮肤油分、水分均少，pH5.6-6.6，含水量为10%左右;皮沟极浅，皮脊隆起不明显;毛孔极小，几乎看不见，纹理特细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感;清洁后皮肤有紧绷感，易老化，易长色斑及细小皱纹，但不易出粉刺和面疤;附着力强，化妆后不易掉妆;皮肤对外界刺激缺乏抵抗力，夏天日晒后易发红起皮屑，冬天遇冷易干裂、脱皮;个别出现毛细血管扩张，出现红血丝面容，严重者为敏感性皮肤。应选用油质、保湿为主的化妆品。

　　1.选用干性皮肤营养霜搽在皮肤上，特别注意搽在有皱纹处。

　　2.用适合干性皮肤的面膜敷面.能起到滋润皮肤，减轻皱纹及防止皮肤松驰的效果。

　　3.选用干性皮肤的收缩水轻轻拍在脸上.

　　4.选用适合干性皮肤的按摩油、乳进行按摩.由于干性皮肤需要补充更多的营养，因此按薄味寸何可长达20-30分钟.在有皱纹的部位，如眼角、嘴角、额头下可施用除皱魄按摩(但应注意按摩手法)，以加速皮肤的血液循环，使除皱油渗人并滋润皮肤，防止并减轻皱纹.

　　5.用热毛巾敷脸10分钟.

　　6.用清洁乳液洗脸.

　　早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。在睡前以适量的营养霜擦拭全脸，尤其是眼圈周围更应以油分高的眼霜或营养霜来养护。可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15-30分钟即可。然后要以收缩性化妆水轻拍，以调理、强健肌肤。坚持每天按摩1-2次面部，每次5分钟左右，按摩后，以油分高的乳液来补充肌肤所需的水分与养分。要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。