了解自己皮肤类型来制定美白方法

　　其实美白方法可不是一概而全的，对于不同类型的肌肤适合自己的美白方法也是不同的，对照一下，看看你属于那种肌肤，来选择最适合自己的美白方法吧。

　　1、敏感型肌肤的美白方法

　　肌肤状况：敏感类型肌肤，可以透过皮肤看见毛细血管

　　外在美白方法：鼻翼两侧和眼角、脸颊等部位形成红斑，可能是因为摩擦引致的炎症而造成的，洁面时应注意手法轻柔，可以配合一些缓解肌肤炎症的保养品。此外，氧化的皮脂也会引起肌肤炎症，如果想要美白，我们就要特别注意隔离紫外线，还要补充角质所需的水分，还原肌肤的本身的通透感。

　　内在美白方法：日常饮食中尽量多摄取帮助提高身体免疫力的食物，避免身体和肌肤遭受外界刺激的影响。提高身体内部温度，饮用姜水、瑜伽都是很好的方法。

　　2、黑皮型肌肤的美白方法

　　肌肤状况：皮肤堆积黑色素，血液循环不通畅，毛孔和松弛导致的脸部阴暗面

　　外在美白方法：选用具有去角质功效的化妆水，将化妆水倒在化妆棉上，温和的去角质，促进角质新陈代谢正常化，排出黑色素。平时配备一瓶具有抗氧化效果的喷雾，防止氧化皮脂所导致的肌肤发黑。每天晚上坚持使用眼霜，让极易出现黑眼圈和黑色素堆积的眼部周围恢复洁白、靓丽。

　　内在美白方法：多摄入豆类食品，这是因为豆类含有大量的可以增加女性荷尔蒙作用的异黄酮。女性荷尔蒙可以让你的心灵和脸颊都呈好看的玫瑰色。平时可以进行玫瑰花瓣浴、玫瑰香薰按摩等。

　　3、色斑型肌肤的美白方法

　　肌肤状况：色斑较深，日常生活中偏喜爱甜食，肌肤暗黄

　　外在美白方法：随着年龄的越来越大，皮肤越来越黄，发现脸部本来明亮的地方也会有“沉淀感”，这就是由于肌肤内部的氧化和糖分等老化现象导致的。因此，当务之急是要选用科技含量高、具有抗氧化和糖化功效的“防老化型”美白护肤品。在色斑较深处选择高效美白精华。

　　内在美白方法：在日常生活中学会自我调节、缓解压力。这不单是因为压力过大而造成身体氧化，而且女性为了消除压力，通常会在饮食中摄入过多的糖分，促进肌肤和身体的糖化，摄入过多的咖啡因，导致皮肤变黑。