内调外养让你透白的美白食物
CN03女性网
2012-12-02 19:50:39
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夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。
这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。
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番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
服 饰 减 肥
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