越喝越白三种美白粥推荐
CN03女性网
2012-12-02 19:56:47
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粥有很多，各种各样的，对于女生来说，喝什么粥能美白养颜呢?在这些小编给朋友们推荐三种粥，能美白养颜的粥，保证你喜欢!
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1、仙人粥
材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗
做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。
功效：防老去皱
2、莲子龙眼汤粥
材料：莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克
做法：加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
功效：补血润肤，美白养颜
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