保湿亦会出事故 自测你是否补水过度

　导读：你一直认为最无公害最应下猛料的保湿，真的可以一年四季、随时随地进行吗？三年来我用亲身经历试探保湿的“水温”，它绝不是个温顺的小姑娘，却更像个性十足的辣妹，不是你想做就能做的！

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　　听我说保湿事故真的发生了

　　在我三年前刚踏入这一行做编辑时，疯狂地爱上了保养，每天不惜花一小时涂抹近8层的产品，而这8层产品，几乎都是关于保湿的，从爽肤水、面霜、精华都是成套保湿，化妆前还要用保湿产品打底，两天敷一次补水面膜。我的皮肤果然非常好，晶莹剔透、水润饱满、如剥了壳的鸡蛋……一切广告里华丽的溢美之词放我脸上都不过分，所以一直将保湿大计坚定不移地进行着。逐渐我发现长痘有些凶猛，已经不仅限于生理期前后。有一年冬天出差东北，在寒风凛冽下遭遇了史上最严重的干燥，鼻子和两颊完全脱皮泛红，保湿面膜、舒缓面霜都无用，状况持续了半年之久。我给自己下了诊断书，冰天雪地把皮肤冻坏了，于是停止了密集无喘息的呵护，改用更简单的清洁保湿防晒，尤其是保湿面膜，一周仅敷一次，没想到现在竟然慢慢缓解了。原来这一切问题就出在我一直认为最无害最应该使劲的保湿上。

　　真相是  做好了皆大欢喜做过了皆是坑爹

　　保湿是否有尽头的话题在护肤界存在争议，最近在与北京大学第一医院皮肤科仲少敏医生的聊天中，她提出的观点是目前最普遍认可的。皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的，继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润，就像最初我补水一样。但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大， 就会让细菌杂质钻到皮肤里，长痘就会开始。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，也就是我出差东北前的状态，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。

　　如何测试你的皮肤水饱了

　　10%水度肌

　　摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是10%人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。

　　至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2~3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。

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