避开6个瑜伽减肥误区，远离徒劳无功
CN03女性网
2012-12-03 17:42:43
女人世界 浏览()
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瑜伽减肥误区五：
瑜珈需要团体学习才有氛围团体学习固然有其氛围所在，但瑜珈本质上是一种自我修习的方法，因此，在自我学习的过程中更容易全身心投入，从而收到事半功倍的成效。
瑜伽减肥误区六：
瑜珈就像柔术或舞蹈瑜珈同柔术、舞蹈的学习目的完全不同，柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而瑜珈的学习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习，过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等N种技法的配合，其目的是完全的保健和自我修习。因此瑜珈同柔术、舞蹈虽然形似，却神差千里。
想要轻松享瘦就要正确练习减肥运动，这样才能瘦出性感曲线。
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