6个瘦身秘籍，助你减肥不反弹
CN03女性网
2012-12-08 13:38:10
女人世界 浏览()
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瘦身秘籍：多吃奶制品
小编在这里告诉大家一个秘密，每天喝脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，能比奶制品喝得少的女性多燃烧70%的脂肪。钙就像阀门，能开启更快燃烧脂肪的通道。但是，吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果，所以最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品。
瘦身秘籍：多喝水
据最新研究发现，当在一定时间内喝下大概两杯水后，人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉5磅体重。你想要减肥瘦身吗？那就赶快过来喝水吧。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
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