每日练习减肥操，让你想胖都难
CN03女性网
2012-12-15 13:06:11
女人世界 浏览()
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减肥操五：
首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，像跑步的脚步动作，右手提着哑铃向前挥去，左手向后滑，同时左腿站直保持不变。右腿要伸直，与上半身保持直线状态。这个动作要反复做10次，接着再换左手拿哑铃，左腿做跑步动作。来回要做3套才见效。
坚持练习这套简单的减肥操能让你轻松燃脂甩肉，瘦出性感曲线哦，还抱着观望态度的MM赶紧过来尝试看看吧。
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