冬季怎样摆脱赘肉，三招教你点燃肥胖脂肪
CN03女性网
2013-01-05 17:37:35
女人世界 浏览()
导语：冬季该如何摆脱赘肉呢？其实只要简单的三招就能教你点燃肥胖脂肪。感兴趣的MM赶紧过来围观学习吧。
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冬天肥胖的原因是什么？
冬天肥胖的首要原因是饮食过量。冬天的天气比其它三个季节还有寒冷，人们的身体为了防寒保暖，胃就会变得比往常大，进而人们就食用比春夏秋季还要多的食物。同时在冬季人们吃宵夜和零食的比率也会增大，脂肪细胞也会变得越来越活跃，这样身体就很容易堆积大小不一的脂肪球，人们也就越来越肥胖了。
其次是运动不足。由于天气寒冷，人们总是喜欢呆在温暖的被窝里而不愿意出去运动。尽管之前有过减肥计划，或者原先坚持的减肥方案也会放弃或者坚持一天休息一天到最后也还是不了了之。这样人体内的热量不能及时的释放，不胖不正常了。
最后就和我们穿的衣服有关了。冬天，不管是胖的还是瘦的，都穿很多衣服。这样身上的赘肉被遮住了，周围的人也差不多身材，所以肥胖者就放松警惕任赘肉横向发展，然后也就越来越胖了。
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