6个减肥技巧，让你避开恼人赘肉
CN03女性网
2013-01-09 21:30:24
女人世界 浏览()
导语：6个减肥技巧能让你巧妙的避开恼人赘肉哦，如果你还在为赘肉感到烦恼，那就赶紧过来看看吧。
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减肥技巧：挑食
挑食是一种不良的饮食习惯，对于减肥中的你更加要不得。科学的膳食应该做到荤素搭配，品种多样，粗细搭配，营养丰富，比例均衡等。不能因为减肥就只吃自己喜欢的，这样会导致营养过程或者营养不良，更加容易堆积脂肪或者虚胖。
减肥技巧：饮食不规律
减肥也不能有一顿没一顿。按时吃饭，正常就餐才是最正确的减肥方法。不然很容易暴饮暴食。减肥中的你可以实行小吃多餐或者定时定量合理分配。但是一定要做到：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。
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