让胖妞们越减越肥的瘦身误区
CN03女性网
2013-01-14 18:41:18
女人世界 浏览()
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最无畏的误区：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！
“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”存在这种想法，你还能拥有瘦多久？
强力纠错：
吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量>摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。
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