简易瑜伽瘦身运动，助你快速燃脂甩赘肉
CN03女性网
2013-01-15 18:52:27
女人世界 浏览()
导语：今天小编就为大家推荐几种能够快速减肥瘦身的瑜伽运动，让你轻松燃脂甩赘肉，瘦出性感好身材，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。
(点击图片进入下一页)
瑜伽瘦身运动：细腰提臀双功效
1、双脚岔开站立，抬头挺胸收腹，双手放在身体两侧；
2、双手向身体两侧伸直平抬，双脚脚尖向外；
3、身体向右脚膝盖做体侧运动，右手放在右脚外侧，以指尖触地，；左手向上抬高；
4、保持动作10秒，然后换左侧重复相同的动作，左右交替重复动作10次。
这个动作可以有效减掉臀部和腰部赘肉，让你轻松拥有S身线。
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