肥胖MM须知的几个瘦身小诀窍
CN03女性网
2012-06-15 03:27:35
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抖动双臂
身子保持垂直状，双臂略微向外侧抬起，尔后利用手臂的力量将双臂左右晃动，这是一个很机械式的运动，这样练习直至手臂感到酸累。它能使你的手臂变得紧实，让其更显迷人曲线，常练习就能轻松拥有纤纤美臂。
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服 饰 减 肥
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