瘦身运动大杂烩，瘦腿瘦腰没烦恼
CN03女性网
2013-02-01 17:24:47
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踮脚扭腰
扭腰是一个很生活化的运动，MM们如果想要轻松塑造完美腰线。那就赶紧挺身站立好吧，尔后利用身体的力量将脚后跟向上抬起，同时扭动腰部，反复练习该运动直至身体感到酸累。该运动能促进身体脂肪燃烧，让你轻松塑造婀娜好身材，从而达到减肥瘦身的效果。
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