边看电视边享瘦，简易沙发瘦身操
CN03女性网
2012-06-15 03:31:13
女人世界 浏览()
导语：喜欢宅在家里看电视的MM，可以尝试着动起来，这样能有助于减肥哦。只要几个简单的小动作就能使你轻松瘦出窈窕，心动的MM赶快过来看看吧。
(点击图片进入下一页)
正坐俯身
正坐在沙发上，身子保持挺直，双手放在腰侧。利用腰部的力量将上半身向下弯，直至胸部紧贴大腿，与此同时将头部向后仰，保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原姿势。如此反复练习能使你的背部、腰部得到锻炼，常这样练习能瘦出性感美背与纤瘦细腰。
女人世界（ www.4738.com ）原创文章，转载请注明出处。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词