双人瘦身瑜伽 夏季减肥也很甜蜜
CN03女性网
2013-07-26 15:33:19
女人世界 浏览()
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五、燕展翅式
这个动作很简单，双臂上举，双手合十，分别向左右两个方向弯曲45度。
TIPS：
保持腰部的挺直，不要弯曲。
六、朝拜式
双腿呈弓步，面向一侧，双臂举高，双眼目视前方。
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