享瘦其实很简单，6招助你瘦出曲线
CN03女性网
2012-06-20 21:57:58
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导语：难看的赘肉让很多MM感到犯愁，其实瘦身很简单，小编为大家支几招，让肥胖快速离你而去，让你轻松享瘦。
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高抬腿翘臀
立正站好，身子保持挺直，双手叉腰。将左腿屈膝向上高抬，达到极限后保持该姿势片刻再缓慢恢复原状，尔后换右腿练习这个动作，双腿交替练习这个高抬腿踏步动作，能使臀部肌肉得到拉伸，使其变得紧实，更显臀部翘挺，以达到减肥作用。
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服 饰 减 肥
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