怎样快速减肥才能告别下半身肥胖
CN03女性网
2012-06-27 19:53:48
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导语：长时间的久坐让OL们的下半身变得浮肿，更甚者身材已经走样。想要快速恢复下半身窈窕的MM，赶快过来看看小编为大家推荐的几个简单的小方法吧。
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饭后踮脚站
在吃饱饭后，找一堵干净的墙壁背对着它站好，尔后力量双腿的力量将双脚呈踮脚状，保持该姿势片刻后再缓慢恢复原姿势。反复这样练习能使身体得到锻炼，使脂肪远离你，让你轻松就能窈窕以达到减肥瘦身效果。
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