导语:日常生活中的一些微动作,能有助于瘦出窈窕哦。如果你还在减肥而烦恼,就赶快过来看看有哪些简单的微动作能让你轻松享瘦吧。
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向上伸展双臂
想要轻松拥有纤细美臂,并不是什么难事,只要将双臂贴耳向上高举,当手臂高举达到极限时,保持该姿势片刻后再缓慢将其放下。反复这样练习能使你的手臂肌肉得到拉伸,使其肌肉变得紧实,让手臂更显纤细哦。
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