超简单的瘦身运动，快速摆脱身体肥胖
CN03女性网
2012-07-18 19:26:32
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轻刮手臂
Step 1：手指呈四指并拢状，指腹紧贴在左臂手腕处。
Step 2：右手指腹从左臂手腕处开始逆向向上刮，直至手臂微红。
Step 3：尔后双手交替，练习上述动作2~3次。
这样能促进血液循环，还能使脂肪加速燃烧，以达到你想拥有细臂的效果。
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