6个减肥小运动，轻松瘦出窈窕曲线
CN03女性网
2012-08-01 19:48:47
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原地踏步
简单的原地踏步也能有助于瘦腰哦，只要你将腿部向上高抬，尔后缓慢放下，再换另一条腿进行上述练习，双腿交替练习直至腿部感到酸累。这个简单的运动能使的腰部肌肉要的锻炼，使其变得紧实，让你轻松瘦出窈窕。
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