小运动让你轻松享瘦，窈窕将不再是梦想
CN03女性网
2012-08-11 14:51:22
女人世界 浏览()
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瘦臂运动
正坐在椅子1/3处，身子保持挺直，双手垂于腰侧。将双臂张开向上抬举，直至与肩膀同高，利用手臂的力量将双臂向胸前划动，同时双手掌心相合，片刻后缓慢恢复原姿势。如此反复练习能使你的双臂脂肪加速燃烧，还能使手臂更显优美曲线，常练习能轻松减肥。
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