健康的减肥方法，让你快速享瘦
CN03女性网
2012-08-19 13:45:11
女人世界 浏览()
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晚上不进食
晚上9点以后不再进食，那时候人体的各个器官都处在休息状态，要是在这时进食，容易增长脂肪。我们正常食用的晚餐需要5个小时才能完全被消化掉，这多余的热量会累积起来，造成皮下脂肪堆积过多，从而形成肥胖。如果你想要减肥就在饿的时候喝些水。
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