《战国》倾城美女景甜如何保持身材

　　《战国》在上海举行首映式及新闻发布会，主演孙红雷、吴镇宇、景甜及导演金琛出席现场。身为该片最重要的女主,景甜更是受到了广大粉丝的拥护和喜爱.发布会现场,景甜一身短裙难遮窈窕身姿,对于身为十大北影校花之一的景甜也有自己独门的瘦身秘笈哦,今天我们一起来看下吧.

　　道4年的景甜已成为影视圈的耀眼新星。她主演的古装大片《战国》即将全国上映。之前曝光的预告片中，虽然孙红雷、吴镇宇的天才对决引人入胜，展现军事奇才的本色，但影迷的眼球却大都被景甜等绝世美女的宫廷斗舞夺去，在预告片中时而翩翩起舞、婀娜多姿，时而手持利器、英武不凡，让人浮想联翩。近日《战国》片方曝光了美女篇花絮，令观众可以更好的了解倾城美女的战国世界.

　　“保持身材”对于女演员来说是永恒的话题。对此，景甜有着自己的见解，下面,就由景甜亲自为大家介绍她自己独门的“保持身材”的秘诀吧.

　　1.喝汤

　　多人吃饭的习惯是先吃饭后喝汤，但是不会反弹出现肥胖的用餐次序却是先喝汤。这样的作用在于让你在饭前已经快速增加饱足感，同时可以暖胃，让血液回流到胃部帮助消化。而喝汤时，最好是选择清汤，不要选择浓汤(因为浓汤的热量较高)，也不要一次太大口，而是要小口小口地慢慢喝。这样不到一会你的胃已经填饱了一半。

　　2.吃蔬果

　　菜及水果含有丰富的纤维质，喝完汤后吃蔬菜及水果可以填饱肚子，增加满足感。若能食用凉拌或生食不加油的蔬果就更棒了，因为少了油，热量会更低;但如果吃的是油炒的蔬菜，建议先沥除菜汁或是油分再吃，可降低热量。

　　除了在饮食上注意均衡调养外,我们的景甜美女更是运动的高手哦,景甜说,她平时不用工作的时候都会自己做一些有效的瑜伽,俨然已经是一位瑜伽高手呢.

　　减肥是一项长期的过程,不可急于求成,每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥方法，才能如愿以偿地保持苗条身材，实现瘦身美颜的目标。但只要有恒心,相信没什么是不可以的!

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