揭秘想瘦又想吃的方法？女性看这里

想瘦又想吃的秘方？女性看这里

　　尝试过各种减肥方法的人都知道，减肥要克服的难题要么就是控制饮食，要么就是加大运动量，这些是减肥必不可少的条件。然而你有过这样的经验吗：每次要开始节食时，反而各式各样好吃的东西突然飞进脑海，令你的食指大动，令你的节食差不多“出师未捷身先死”！何等悲壮！

　　你以为死命忍住不吃就可以？专家说其实吃的欲望背后往往潜藏复杂的情绪，例如你每次看着案头一大堆工作，你便想吃巧克力？专家说这可能是因你的内心希望获得一个小休闲时间！

　　不过从今天起不用再悲天悯人了，告诉你一个好消息，外国的专家表示，我们有吃的欲望是非常正常的，而且吃的欲望往往是针对高卡路里的食物。只要知己知彼，我们就能提高自己的作战能力。

　　首先，你要认清你对什么食物有吃的欲望，然后你就开始着手研究巧克力作战大计，吃一些味道相若但热量大减的食物。例如巧克力是你又爱又恨的，那你可以选择以一杯热巧克力代替吃一整排巧克力：一排54克的巧克力之卡路里约为281，而一排雀巢Kit Kat巧克力威化饼的卡路里则只为110。

　　对于女士来说，经期前往往食欲大增，我们就会烦恼不己，但是大学教授指出其实在经期前女士身体的新陈代谢率、即燃烧卡路里率会大增，一般来说较平常高出30%，即每天多吃60个卡路里亦无用担心！

　　湖南卫视《我是大美人》节目中就推荐了一种咖啡减肥法，叫做左旋+黑咖啡360减肥，很多爱美的女性朋友使用过后觉得效果显著。因为咖啡中加入了左旋肉碱的成分，不管你怎么样吃就是不会长肉，所以说想瘦又想吃的朋友不妨试试这种咖啡减肥法。

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