你的减肥潜力有多强？ 测测就知道

减肥潜力

　　1 早上起来，你会先喝一杯：

　　A、淡盐水

　　B、浓咖啡

　　C、白水

　　D、牛奶

　　E、什么也不喝

　　2 你的早餐通常是：

　　A、水煮蛋一只、豆浆一杯

　　B、炸面包圈（或：油条）、甜曲奇、全脂牛奶

　　C、麦面包两片，低脂牛奶250毫升

　　D、煎荷包蛋一只，烤面包两片，橙汁一杯

　　E、不吃

　　3 你平均每天坐在椅子的时间是：

　　A、2个小时以内

　　B、6～8个小叫时

　　C、2～4个小时

　　D、4～6个小时

　　E、8个小时以上

　　4 下午三四点钟，你突然感到饥饿时，你会——

　　A、吃一个苹果或者一根香蕉

　　B、一小块奶酪蛋糕

　　C、吃一小把坚果

　　D、几块饼干

　　E、不管不顾，先去大吃一顿

减肥潜力

　　5 照镜子时，经常会觉得——

　　A、很好，和上个月相比，没什么变化

　　B、太糟糕了，每个部位都让人郁闷

　　C、自己的身材还不错，不过臀部再结实一点就更好了

　　D、不算很差，但是比上个月胖了

　　E、虽然身材很差，可是没关系，开心就好

　　6 朋友请客，随你选择餐厅，你会选——

　　A、农家菜里清淡美味的蔬菜

　　B、快餐店的炸鸡、汉堡

　　C、中餐厅里的家常菜

　　D、牛排或者比萨

　　E、去甜品店，敞开吃

　　7 吃火锅时，你会选择的饮料是：

　　A、乌龙茶

　　B、可乐

　　C、白开水

　　D、橙汁

　　E、啤酒

　　8 你每周花在运动上的时间：

　　A、大于6小时

　　B、大概30分钟～1小时

　　C、4～6小时

　　D、1～4小时

　　E、几乎不运动

减肥潜力

　　选A最多的人——玫瑰骑士型 减肥指数（96%）

　　你有良好、健康的生活习惯，也有一定的毅力和定力，相信你的身材应该比较标准，体重不会是困扰你的因素。减肥对你来说，不需要刻意为之，保持你的生活习惯就0K!如果为某种原因需要进一步瘦身，那么你可以尝试一下，把平常的量最再缩减三分之一，比如你的下午茶点，可以从一根香蕉变为大半根。相信凭你的毅力，一定轻而易举就能做到。　　

　　推荐阅读：夏日让你悄悄瘦 提高新陈代谢妙招

减肥潜力

　　选B最多的人——居家妇人型 减肥指数（27%）

　　你不太懂得如何和你的身体对活，你不清楚自己的身体最需要什么，不需要什么。你也知道自己的体重和身形并不理想，需要减肥，可是却很难控制自己。一向不够健康的生活习惯会是你瘦身路上的最大障碍。“江山易移，习惯难改”。如果你不能真正彻底地痛下决心，改变你的不良生活习惯，要实现你减肥的希望恐怕就遥遥无期了！

　　推荐阅读：夏日让你悄悄瘦 提高新陈代谢妙招

减肥潜力

　　选D最多的人——宫廷管家型 减肥指数（49%）

　　你对生活品质有所要求，你也知道适当地控制体重增长是必要的。可是你在面对诱惑时的忍耐性太差，当食物的香味蹿进你的鼻子，你的肚子一定会向美味发出最强的召唤，你也会在一次又一次的妥协中，懊恼着向更胖的身形迈进。好住你的身体对于运动还有一定的热爱和天赋。要身材和美味兼得，没办法，只能加大运动量，把多摄入的卡路里都消耗掉吧！不过最好参照一下食物热量表，你就会知道你所吃的那块蛋糕要多跑N公里才能“消失”！

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