五行瘦身食谱 调出平和体质
CN03女性网
2012-11-30 12:10:48
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饮食对症下药才能达到最佳的瘦身减肥效果，下面小编告诉大家一种五行减肥食谱，其实也是通过不同的体制来通过饮食调节达到让身体平和的目的，下面就来看看在瘦身减肥的时候应该如何应对，让你在炎炎夏季可以轻松瘦下来。
金行人：绿豆黄瓜祛暑生津
体质特点：体形较瘦，但肩背宽，动作敏捷，肤色较白。
饮食调养：多吃健脾益气、清热祛暑生津的食物，如绿豆、黄瓜、豆芽、紫菜、西瓜、番茄、百合等。
木行人：“玫瑰藕粉粥”可理气养阴
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直。
饮食调养：多吃益气祛暑，清热生津的食物，如太子参、麦冬、五味子、绿豆、西瓜、桃子等。
水行人：豆类当家健脾益气
体质特点：体形较胖，偏矮，腹部较大，肤色偏黑，怕寒喜暖。
饮食调养：多吃绿豆、百合、鸭肉、冬菇、紫菜等食物。
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