日常减腹秘诀 调理+按摩
CN03女性网
2012-11-30 12:20:14
cn03.com 浏览()
导语：小腹是让最多女性苦恼的身体部位，不少女孩子四肢纤瘦，却拥有吓死人的凸凸的小腹。想要拥有平坦的小腹吗?小编为你推荐腰腹排毒按摩法，再加上日常调理，让你轻轻松松，脱“腹”致“平”!
腰腹Massage
Step1：刺激肠道 改善排便
使用肚脐的背面，依顺时针方向，按压肚脐周边各点，可以稍微加大力道。
Step2：画圆按摩 增进肠胃蠕动
使用汤匙背面，依顺时针方向，于肚脐周边转动，要重复做10次。
Step3：雕塑美丽腰身
使用汤匙背面，沿着斜线方向，将腹部脂肪朝下面内侧推移。
Step4：藉腰力塑造曲线
腰使力站着，使用汤匙背面由侧腹部朝骨盆上方，大腿根部按摩。
Step5：迎接窈窕小蛮腰
使用汤匙背面，由侧腹部朝肚脐上方推移、按摩，让美丽腰线定型。
小编推荐：
不小心吃多了！ 怎样及时补救不 王菀之演唱会 发誓减到最瘦才见
三步跪姿翘臀操 初夏迷人香肩4个速成法则
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词