日常减腹秘诀 调理+按摩
CN03女性网
2012-11-30 12:20:14
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导语：小腹是让最多女性苦恼的身体部位，不少女孩子四肢纤瘦，却拥有吓死人的凸凸的小腹。想要拥有平坦的小腹吗?小编为你推荐腰腹排毒按摩法，再加上日常调理，让你轻轻松松，脱“腹”致“平”!
腰腹Massage
Step1：刺激肠道 改善排便
使用肚脐的背面，依顺时针方向，按压肚脐周边各点，可以稍微加大力道。
Step2：画圆按摩 增进肠胃蠕动
使用汤匙背面，依顺时针方向，于肚脐周边转动，要重复做10次。
Step3：雕塑美丽腰身
使用汤匙背面，沿着斜线方向，将腹部脂肪朝下面内侧推移。
Step4：藉腰力塑造曲线
腰使力站着，使用汤匙背面由侧腹部朝骨盆上方，大腿根部按摩。
Step5：迎接窈窕小蛮腰
使用汤匙背面，由侧腹部朝肚脐上方推移、按摩，让美丽腰线定型。
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