弱碱体质更瘦身
CN03女性网
2012-11-30 12:20:40
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导语：最新研究表明与酸性体质相比，碱性体质的人皮肤更有弹性，身体机能的老化速度也会变慢。所以现在提倡弱碱体质，弱碱体质不光是女性皮肤光泽，更对维持身材有很大帮助。
下面先给大家做个简单的分类：
酸性食物
1．海产品：所有水产，海鲜类都是酸性食物
2．蛋类：所有蛋类都是酸性食物
3．坚果类：所有坚果类都是酸性食物
4．主食类：面粉、大米、玉米、高粱、小米、绿豆，啤酒等
5．肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉等
碱性食物
1．蔬菜类：所有的蔬菜都是碱性食物
2．水果类：所有的水果也都是碱性食物
3．奶类：所有奶类都是碱性食物
4．薯类：南瓜、土豆等
5．海藻类：海带、发菜、紫菜、海藻等
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