简单臀部收紧操，让臀部又紧又翘
CN03女性网
2012-10-23 18:55:18
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放松运动
在练习完臀部收紧操后，可以适当的给身体做个放松，这样不仅能使肌肉得到放松，还能有效的促进体内脂肪燃烧，让你轻松摆脱赘肉烦恼。MM们可以尝试着利用双手轻轻的抓揉身体，尔后双腿微开站立好，缓慢的抖动身体，这样能使体内脂肪加速燃烧，还能让身体得到放松，常这样做放松运动能轻松成为瘦身美人哦。
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