4招助你打造完美翘臀，肥臀快速被甩掉
CN03女性网
2013-01-04 17:33:17
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比如 走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不 要穿高跟鞋迅速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消 ，晚上回家还会腰酸背痛。
小妙招瘦臀：控制饮食，少吃高热量食物
肥胖原因：大多数腿部肥胖者都不关注饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油 炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些 人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
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