塑造撩人曲线，从性感翘臀开始
CN03女性网
2013-01-17 16:34:35
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
提臀运动六：
俯卧，膝盖和肘部着地，一侧腿向上举起，绷直脚尖，向上举起到最大限度，感觉腿部和臀部肌肉在收紧为佳，然后放下。重复练习多次然后换另一侧腿重复练习。
提臀运动七：
坐姿，双腿伸直，弯曲膝盖，向上举起左小腿，然后伸直再放下腿部，重复练习15次，然后换腿重复练习。
当MM们长时间这样练习，臀部就会变得更加的翘挺、紧实哦，如果你想要成为性感的美人，那就赶紧过来给臀部减肥吧。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词