瘦身毛巾操 纤纤玉臂练出来
CN03女性网
2013-02-25 15:25:07
女人世界 浏览()
办公室女性的手指是运动最多的部位，可是手臂的运动却基本没有，长此以往会造成手臂肌肉松弛，拜拜肉、赘肉横生。今天小编为大家准备了一套毛巾瘦臂操，空余的时候做一做，彻底跟拜拜肉说拜拜。
(点击图片进入下一页)
选择一条合适的毛巾准备好。毛巾的长度以从胸部中间开始握着向旁张开到手指尖端的长度为最佳，可多预留一些长度。换上舒适可伸张的衣服，现在跟着小编一起来做瘦臂动作吧。
step1 两脚张开，略比肩宽，双手拿着毛巾向左右两旁张开。
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