办公室女性的手指是运动最多的部位,可是手臂的运动却基本没有,长此以往会造成手臂肌肉松弛,拜拜肉、赘肉横生。今天小编为大家准备了一套毛巾瘦臂操,空余的时候做一做,彻底跟拜拜肉说拜拜。
(点击图片进入下一页)
选择一条合适的毛巾准备好。毛巾的长度以从胸部中间开始握着向旁张开到手指尖端的长度为最佳,可多预留一些长度。换上舒适可伸张的衣服,现在跟着小编一起来做瘦臂动作吧。
step1 两脚张开,略比肩宽,双手拿着毛巾向左右两旁张开。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>