什么运动能改善下垂的臀部，让你拥有翘臀
CN03女性网
2012-07-24 20:03:36
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踢毽子
踢毽子是一项十分有趣的运动，它不仅能使的腿部得到锻炼，还能使你的臀部变得紧实，爱踢毽子的MM，可以尝试着双脚交替着踢，这样能使的下半身得到充分的锻炼，从而使臀部变得翘挺，以练就性感翘臀。
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