瘦腰减肚子的秘诀，让你轻松赶肚腩
CN03女性网
2012-10-25 12:27:43
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闲暇时伸懒腰
在繁忙的工作中，MM们要是有些许空闲时间，可以尝试着舒展舒展身子骨，比如利用身体的力量将身子缓慢向上延伸，同时将双臂缓慢向上伸展，这样美美的伸个懒腰，能使你的腰部肌肉得到拉伸，让其更显纤瘦，从而达到瘦腰作用。
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