舒淇自创的减肥三大怪招

香港著名影星舒淇身材好，可她不是皮包骨的瘦，反而流露着一份健康神采。　　见过舒淇的人，都觉得她瘦了一点，但她说镜头和荧屏都是弧形的，所以上镜时显得丰满一些，要想上镜时看起来标准，实际就要瘦一些。虽然平日听到不少私下传授的减肥方法，但舒淇觉得健康减肥才是最重要的。眼见朋友吃减肥药，体重减了，人也变得憔悴，甚至出现皱纹，毫无美感，所以舒淇反对吃减肥药。　　为了解决便秘的问题，舒淇平时坚持吃一些调理肠胃的食品，但她无意中发现，自己的小腹明显瘦了。不过，她提醒要减肥的姐妹，不要因为吃了调理肠胃的食品后就放松饮食控制，大吃特吃，一定要保持正常的饮食习惯，不然只会浪费金钱。　　说到做运动，舒淇自认是超级懒人。可是聪明的她照样有办法保持骄人身材，方法就是每天早上起床或不用拍戏时就在家里踱步，有兴致就跳跳舞毯。这办法对减腿部及臀部赘肉尤为有效。想加强局部减肥的效果，舒淇也有一招，就是在脂肪堆积部位捆上保鲜纸后再跳跳舞毯，但要小心不要相得太久，否则容易导致皮肤过敏。　　舒淇为了达到心目中理想的健康靓大标准，天天苦练她自创的三大减肥怪招：　　其一，每天早上都吃麦片配脱脂奶（早餐比任何一餐都重要），经济又有营养，而肉类则留在正餐吃个痛快。　　其二，每天晚上睡前5个小时不吃东西，即使吃也只是吃些青菜。　　其三，餐后站半个小时，消化一会才坐下来（吃饱后马上坐下来容易长小肚腩）。

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