每天吃蔬菜水果，水桶腰变小蛮腰
CN03女性网
2012-06-10 14:49:11
女人世界 浏览()
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每天8杯水，不喝发胖饮料
每天饭前喝杯水，能够让你增加饱腹感在接下来的进食中减少食物的摄入。当然，如果你觉得清水的口味不好，那你可以试着在清水加入一匙蜂蜜，或者滴入几滴食醋，这样它们能帮助你加速肠胃的蠕动，排除宿便与肠毒，让你小腹变平坦，小蛮腰也可以很简单就拥有。
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