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按摩第一步:
将双手四肢并拢,将其侧立在腰部,利用手掌的力量将其从上至下轻轻的刮动,反复练习30下即可休息一会,片刻后接着练习上述运动。这个简单的步骤能使你囤积在腰部的毒素与脂肪快速排出,让你轻松瘦出性感腰线,以达到减肥效果。
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