3招打通腰部经络，手指按摩能瘦腰
CN03女性网
2013-01-09 21:32:59
女人世界 浏览()
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志室穴，位置：腰椎第二关节突起的下面5厘米的地方。
按摩方法：用拇指、食指、或者无名指，轻轻按揉、点捏、掐压着四个穴位。
捏揉带脉：
按摩腰部带脉对于减肥效果非常好。带脉控制这很多穴位和经络。带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。按摩带脉可以从前后两个方向。双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩的时候力度要掌握好，如果腰腹赘肉比较多，力度要稍微大一点。
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