运动操让你快速塑造出性感水蛇腰
CN03女性网
2013-01-15 18:53:49
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按揉腰腹
只要在闲暇时，将腰身挺直利用掌心轻轻的按揉腰腹，先以顺时针的方向按揉片刻，尔后以逆时针的方向按揉，反复练习上述运动直至腰腹感到略微发热。这个运动能使你的腰腹脂肪加速燃烧，还能让你轻松赶走大肚腩，从而达到瘦腰效果。
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