床上瘦腹运动，减掉恼人肚腩肉
CN03女性网
2013-02-07 17:27:12
女人世界 浏览()
导语：怎样才能快速减掉腰腹上的肚腩肉？今天小编就为大家推荐几个床上瘦腹运动，让你快速甩赘肉，瘦出性感腰腹曲线。
(点击图片进入下一页)
床上瘦腹运动第一步：
平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重复做十次。
床上瘦腹运动第二步：
平躺在床上，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠近膝盖，就像我们做的“仰卧起坐”。重复做十次。
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