瘦腰！快准狠的甩肉妙招

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　晚饭七成饱

　　晚上使用过多的食物，会难以消化，从而转化成为脂肪，囤积在你的腰腹上，这样你平坦的小腹就像被套上个救生圈。想要轻松瘦出窈窕小蛮腰，就减少晚饭的进食量，可以尝试着在餐前饮用一杯左旋咖啡，独有的黑咖啡和左旋肉碱成分能够促进堆积脂肪的燃烧，这样都能有助于塑造窈窕曲线。详解：为什么左旋咖啡能够塑造出窈窕曲线>>>

　　饭后半小时再运动

　　饭后半小时可以尝试着做一些简单的小运动，这样能避免没有及时消耗掉的热量转变为脂肪囤积在腰腹上。MM们可以尝试着用手掌先顺时针按摩腹部，片刻后再逆时针按摩，这样能促进消化。也可以找一堵干净的墙壁，背对着站好。或者在饭后进行散步，这些都是能有助于减肥的小运动。对于想要瘦身又不爱运动的人士，建议喝一杯黑咖啡来燃脂。黑咖啡能够加快人体新陈代谢，和运动瘦身的原理是一样的。如专家一致认可的左旋咖啡，其中的黑咖啡和左旋肉碱成分就能够很好的促进脂肪的燃烧，轻松实现瘦身。查看左旋肉碱更多详细信息>>>

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