4个简易小运动使大腿脂肪尽情燃烧
CN03女性网
2012-10-01 02:43:46
女人世界 浏览()
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瘦大腿的方法二：
坐姿，大腿和小腿成直角。用膝盖夹着一张薄薄的脂肪，坚持到大腿感到酸累。
然后放松，重复练习这个动作10次。这个方法可以减去大腿内侧赘肉。
瘦大腿的方法三：
瘦大腿除了高抬腿外，瘦腿操也是不错的选择。坐姿，大腿和小腿成直角。
下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
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