瘦腿运动小方法 白领OL很需要
CN03女性网
2012-10-09 14:04:29
女人世界 浏览()
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拍打双腿
四指并拢，利用手臂的力量用手掌轻拍打腿部，对于那些脂肪囤积的地方要多拍打几下，直至腿部肌肤成微红状，而后用冰毛巾敷腿。这样能使腿部肌肤变得更加紧实，让腿部更显优美线条。常这样练习能使你拥有一双纤细美腿。
挪动脚掌
立正站好，挺直腰身，双手叉腰。双腿始终保持笔直，利用腿部的力量，将双腿向两侧缓慢挪动，直至双腿开至极限，而后缓慢将双腿挪动会原位。反复练习上述动作能使你的双腿的到充分锻炼，促使脂肪加速燃烧，以达到减肥的目的。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
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护 肤 美 发
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