秋季瘦腿5招，教你甩肉恼人赘肉
CN03女性网
2012-10-25 12:29:06
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瘦腿第三招：
平躺在床上，双手放在腰侧，双腿微开伸直。利用腹部的力量将下半身向上抬起，同时双手托住腰部，让下半身保持垂直状，同时将脚尖绷直，保持该姿势15秒后缓慢恢复原姿势。反复练习该运动能死双腿变得更加纤瘦紧实，从而练就出纤长美腿。
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