怎样才能快速瘦小腿轻松甩赘肉
CN03女性网
2012-10-30 20:03:07
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瘦腿方法四：
穿七厘米以上的高跟鞋。穿高跟鞋会让小腿长时间处于紧张状态，这时会让小腿的循环代谢受到影响。但是不能每天都穿七厘米以上的高跟鞋，最正确的方法是，高跟鞋和平底鞋交换穿，这样对加强小腿血液循环是最好的。
很多MM会因为不正确的穿高跟鞋方法使自己的小腿肚肌肉粗壮，建议每天穿完高跟鞋后，使用热水泡脚以及按摩小腿肚肌肉，这样不仅能够让小腿不会长出难看的腿肚肌肉，还能够通过按摩，促进小腿新陈代谢和血液循化，达到瘦腿消水肿的目标。
除了以上的方法外，通过控制自己的饮食也能够达到瘦腿消水肿的目的。水肿体质的MM一定要避开高盐高碱的食物，并且不要过分摄取水分，过分摄取只会让你的水肿更加严重。而长期喜欢穿高跟鞋的MM，平时要多给腿部做个简单按摩，这样能避免腿部粗壮。
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