简易腿部甩肉操，性感曲线轻松来
CN03女性网
2012-10-31 12:27:06
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腿部甩肉操四：
平躺在床上，双手放在腰侧，双腿并拢伸直。利用身体的力量将左腿向上高抬，同时将双臂伸直，直至双手紧握左腿膝盖，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，而后换右腿练习上述运动。这个运动能使你的腿部变得更加纤瘦，常这样练习你就能轻松成为瘦身美人。
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