久坐OL如何轻松瘦出性感长腿
CN03女性网
2012-12-08 13:42:31
女人世界 浏览()
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按摩小腿
两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一直按摩到脚腕处。再从脚腕处向上按摩。重复按摩十几次，每天可以做多次。这个动作不仅可以瘦腿还能预防静脉曲张哦。
搓脚瘦腿
抬腿贴墙
每天坚持抬腿贴墙15分钟。仰卧在床上，向上伸直双腿，让双腿和身体成直角。尽量让双腿紧绷起来。这个动作可以让血液倒流，预防静脉曲张，最适合平时坐在办公室工作的女性减小腿肌肉。
双手用力搓热，掌心搓脚心，每次做100次。这个方法还能防虚火，舒肝明目。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
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