找到粗腿原因，轻松塑造性感仙鹤腿
CN03女性网
2012-12-08 13:43:02
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
按摩脚丫子
每天穿着高跟鞋肯定很累，下班回到家后的按摩变得相当重要。找到最关键的部位，足三里穴(在膝盖三根手指的无名指的地方)，慢慢的压下去，来回按摩，就会有一种酸酸的感觉，很是舒服。每天坚持按足三里穴每三次，每次坚持3到4分钟，促进血液循环的同时还能减肥哦。
5分钟M字运动
首先将你的双脚打开，和你的肩膀一样宽即可。根据自己的身体承受力，尽最大力将脚尖朝外。然后将自己的整个身体弯下和膝盖一般高。脚尖则需要和你的膝盖方向一致。一开始不能坚持的话，可以坚持一个较短的时间，等熟练了再加长时间。
做完整个M字动作之后在做一些简单的拉筋动作放松。双脚脚心贴合，然后把大腿往下下压，双手往前伸，紧实胳膊线条的同时，还能拉长大腿内侧肌肉线条。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词